Achtung: Meinung eines fortgeschrittenen Anfängers,
> 50h am Rad, dünner Faden 2-fachverzwirnt kann ich ganz gut, aber keine fancy Techniken und bin nicht umfassend bewandert.
Zum Anfangen scheint dieses Video kurz & bündig zu erklären:
https://www.youtube.com/watch?v=7zFsxDHmIdQ&t=86
Ab Min.3:40 ist auch das Ansetzen nach Fadenriss dabei.
Mit der Bremse würd ich einfach mal rumspielen, und zwar von VielZuLocker und dann schrittweise fester drehen, sobald du denkst: "Aaaalter, der Faden ist sowas von überdreht, kannst den nich mal langsam aufwickeln, Spinnrad!?"

Und so dann rantasten. Geht schnell, dass man ein Gefühl dafür bekommt.
Was (bei mir) nicht so schnell ging: erste brauchbare Fäden. Ich habe bestimmt 2km adipöse Regenwürmer gesponnen, bis mal was verzwirnbares dabei war.
Fazit: auf YT gibt es wirklich schöne Videos zu den "technischen" Erklärungen am Spinnrad. Der Rest ist mMn, sich ein Gefühl für das Zeug zu erarbeiten, indem man ausprobiert. Das verheizt leider etwas Material, aber du wolltest bestimmt eh nicht mit dem teuersten Kammzug anfangen.
(Jetzt hab ich Bock, auch mal wieder das Spinnrad rauszuholen.)