Viel Dampf. Wenn du von außen arbeitest, was einfacher sein dürfte, ohne Druck oder ein dünnes Baumwolltuch zwischen legen.
Bei den Ärmeln wenn du hast eine Papprolle oder zur Not eine Flasche rein, damit du was Rundes hast, über das du den Ärmel wieder in Form bringen kannst.
Viel Erfolg dabei.